こんな頭痛で困っていませんか？

• 何年も頭痛と付き合っている
• 肩や首がつらくなると、必ず頭も痛くなる
• 頭痛薬が常にカバンに入っている
• パソコン作業をしていると途中から頭が重くなる
• 後頭部がズーンと痛く、横になりたくなる

「体質だから仕方ない」

「いつものことだから我慢している」

そんなふうに、頭痛を日常の一部にしてしまっていませんか？

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頭痛はめずらしい症状ではありません

日本では4人に1人が頭痛に悩んでいると言われています。

頭痛といっても、

• 後頭部が重く痛む
• こめかみが締めつけられる
• 眉間や目の奥が痛い
• 吐き気やめまいを伴う

など、症状の出方は人それぞれです。

大切なのは

**「自分の頭痛が、どこから来ているのか」**を知ることです。

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頭痛にはいくつかタイプがあります

■ ズキズキする頭痛（片頭痛タイプ）

• 片側が脈打つように痛む
• 光や音がつらく感じる
• 女性ホルモンやストレスで悪化しやすい

■ ギューッと締めつけられる頭痛（緊張型タイプ）

• 頭全体が重くなる
• 首・肩こりを伴うことが多い
• デスクワークやスマホ時間が長い人に多い

■ 目の奥が強く痛む頭痛（群発性タイプ）

• 片側の目の奥が激しく痛む
• 一定期間、繰り返し起こる
• 比較的男性に多いと言われている

※強い症状や急激な変化がある場合は、医療機関の受診が優先です。

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整体院に来られる頭痛の多くは「首・姿勢」が関係しています

頭は約5kgの重さがあります。

猫背やストレートネックなど

頭が前に出た姿勢が続くと、

• 首や肩の筋肉に負担が集中
• 血流が悪くなる
• 神経が刺激されやすくなる

結果として、

頭痛として症状が出やすくなります。

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頭痛を引き起こしやすい要因

• 姿勢の崩れによる首・肩こり
• 強すぎるマッサージの受けすぎ
• 歯ぎしり・食いしばり
• 香水や化粧品などの匂い刺激
• 排気ガスや環境ストレス
• 頭痛薬の長期使用

頭痛は「突然起こる」ように感じますが、

実は起こりやすいタイミングや条件があります。

そこを整理することで

頭痛の頻度は下げていくことが可能です。

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立川いわさ整体院の頭痛整体

当院では

「頭が痛いから頭を触る」

という考え方はしていません。

頭痛を引き起こしている

体の使い方・負担のかかり方を重視しています。

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① 頭痛の出方と体の状態を丁寧に確認します

まずは、

• いつ頃から
• どんな時に
• どこが
• どのくらい痛むのか

をしっかりお聞きします。

そのうえで、

• 首や肩の緊張
• 首の動き
• 背骨のバランス
• 姿勢のクセ

を確認し、

頭痛につながっている負担を探します。

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② やさしい手技で首・後頭部の緊張を整える

頭痛がある状態で

強く押したり、無理にほぐすことはしません。

当院では、

• 後頭部まわり
• 首の深い部分
• 神経が通るエリア

をやさしく整え、

緊張が自然に抜ける状態を作っていきます。

「触られているだけなのに楽になる」

そんな感覚を感じる方も多い施術です。

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③ 首だけでなく、体全体のバランスを調整

頭痛は首だけの問題ではありません。

• 背中
• 肩甲骨
• 胸まわり

の動きが硬いと、

首に負担が集中し続けます。

ボキボキしない調整で

体全体の動きを整え、

頭にかかるストレスを減らしていきます。

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④ 頭痛を繰り返さないためのセルフケア

施術だけで終わらせず、

• 首・頭まわりの簡単な体操
• 肩甲骨を動かすケア
• デスクワーク中のリセット方法

など、

無理なく続けられるケアをお伝えします。

「自分でコントロールできる体」を目指します。

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頭痛が軽くなると…

• 寝込むことがなくなった
• 頭痛のことを考えずに過ごせる
• 薬を飲む回数が減った
• 気持ちまで楽になった

そんな声を多くいただいています。

頭痛を我慢し続ける前に

頭痛は

「仕方ないもの」ではありません。

原因を整理し、

体の負担を減らしていくことで

変化は十分に期待できます。

繰り返す頭痛でお悩みの方は

一度ご相談ください。

当院の整体の効果を試してほしいから…
初めての方限定のクーポンをご用意しました！

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