2021年9月21日 / 最終更新日時 : 2021年10月27日 iwasa.seitai 健康 腰痛にはなぜインナーマッスルが大事なの？ こんにちは！立川いわさ整体院の岩佐です。 今回はインナーマッスルの重要性をお伝えします！ 腰痛でお悩みの方、整骨院や整体、整形外科などで「インナーマッスルを鍛えましょう」と言われたことはありませんか？ 漠然と治療するより […]
2021年9月11日 / 最終更新日時 : 2021年9月21日 iwasa.seitai 健康 腰痛予防に効果的！キャット＆ドッグ みなさんこんにちは！立川いわさ整体院の岩佐です。 今回はキャット＆ドッグというエクササイズをご紹介します！ 簡単そうに見えますが意外に難しいのですが、腰痛予防や姿勢改善など様々な効果があるので是非チャレンジしてみてくださ […]
2021年9月10日 / 最終更新日時 : 2021年9月10日 iwasa.seitai 健康 ハムストリングスを伸ばして猫背改善 こんにちは！立川いわさ整体院の岩佐です。今回は腰痛を起こす原因の1つである”猫背”を改善させるためのストレッチの紹介です。猫背になってしまう原因は様々ですが今回は”ハムストリングス”に絞ってお伝えします。 ハムストリング […]
